Aardbei-s'mores
Geen kampvuur nodig voor deze fruitige grahamcrackersnacks!
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 aardbei-s'more
100
Calorieën
3g
Eiwit
18g
Koolhydraten
2g
Vet
1g
Vezels
9g
Suikers
103mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 2 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
aardbeien
2
magere vanilleyoghurt
1/8 kopje (2 el)
grahamcracker, doormidden gebroken
1
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Spoel de aardbeien af met water.
- 3
Snijd de aardbeien in plakjes.
- 4
Verdeel de yoghurt en aardbeien over de helft van de grahamcracker.
- 5
Leg de andere helft van de grahamcracker erbovenop.
- 6
Eet meteen op.
Notities
- •Vervang door elke gewenste smaak magere yoghurt.
- •Probeer ook ander fruit, zoals blauwe bessen, bananen, enzovoort.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program The University of Connecticut, SNAP4CT (photo)
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
