Aardbeienyoghurtijsjes
Aardbeien en yoghurt zijn alles wat je nodig hebt voor dit gezonde ijsje! Ze zijn een heerlijke snack na school of een zoet toetje.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 2 yoghurtijsblokjes
64
Calorieën
3g
Eiwit
11g
Koolhydraten
1g
Vet
1g
Vezels
9g
Suikers
43mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 3 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
magere aardbeienyoghurt
1 kopje
grote aardbeien, vers of diepvries
6
ijsblokjesvorm of kleine papieren bekertjes
papieren rietjes of ijslollystokjes
Instructies
- 1
Snijd de aardbeien in kleine stukjes.
- 2
Doe de aardbeien en yoghurt in een blender en mix tot een glad geheel.
- 3
Giet in 8 vakjes van de ijsblokjesvorm (of 4 kleine papieren bekertjes) en steek er afgeknipte papieren rietjes of ijslollystokjes in.
- 4
Vries in en geniet ervan!
Bron: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
