Zomersalade
Deze salade zet je razendsnel in elkaar. Walnoten geven deze salade een heerlijke crunch. Geniet ervan als een smakelijk bijgerecht.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1 portie, 1/8 van het recept
68
Calorieën
3g
Eiwit
9g
Koolhydraten
3g
Vet
1g
Vezels
7g
Suikers
22mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
slabladeren
2 kopjes
lente-uitjes, dun gesneden
6
grote verse champignons, dun gesneden
6
walnoten, grof gehakt
1/4 kopje
verse peterselie, fijngehakt
3/4 kopje
pittige dressing
3/4
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Was en droog de sla. Scheur in hapklare stukjes en doe in een grote slakom.
- 3
Voeg de ui, champignons, walnoten en peterselie toe. Meng vlak voor het serveren met de dressing.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
