Zonnige salade
Sinaasappels geven een frisse boost aan deze heerlijke groentesalade. Snel en makkelijk te maken. Maak het af met je favoriete vinaigrette.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/5 van het recept
90
Calorieën
2g
Eiwit
13g
Koolhydraten
4g
Vet
2g
Vezels
9g
Suikers
186mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
spinazieblaadjes, goed aangedrukt, gewassen en gedroogd
5 kopjes
middelgrote rode ui, dun gesneden
1/2
middelgrote rode paprika, in plakjes
1/2
middelgrote komkommer, in plakjes
1
middelgrote sinaasappels, geschild en in hapklare stukjes gesneden
2
"lite" vinaigrette dressing
1/3 kopje · ongeveer 15 calorieën per eetlepel of minder
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng alle ingrediënten in een grote kom. Voeg de dressing toe en meng nogmaals.
- 3
Direct serveren.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
