Zoetzure kool
Dit fris-zurige koolgerecht hoeft niet gekookt te worden. Laat een paar uur opstijven in de koelkast en serveer als bijgerecht bij de lunch of het avondeten.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 kopje bereide kool, 1/8 van het recept
28
Calorieën
1g
Eiwit
7g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
5g
Suikers
158mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
middelgrote kool
1/2 · ongeveer 4 kopjes wanneer gesneden
zout
1/2 tl
selderiezaad
1/2 tl
suiker
2 el
azijn
3 el
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Snijd de kool doormidden en spoel af met water.
- 3
Snijd de kool in hele dunne, hapklare reepjes.
- 4
Meng alle ingrediënten goed door elkaar in een grote kom.
- 5
Dek de kom af.
- 6
Laat een paar uur opstijven in de koelkast voor het serveren.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
