Zoet-hartige pindakaasdip
Deze romige dip is een heerlijke snack na school! Naast selderij kun je hem ook serveren met appels, wortels, jicama of paprika.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/5 van het recept
80
Calorieën
3g
Eiwit
6g
Koolhydraten
5g
Vet
1g
Vezels
4g
Suikers
160mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
romige pindakaas
3 el
appelboter
2 el
melk met 1% vet
2 el
natriumarme sojasaus
1 el · natriumarm
limoensap
1 1/2 tl
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng de pindakaas, appelboter, melk, sojasaus en het limoensap in een kleine kom.
- 3
Klop tot een gladde massa.
- 4
Bewaar goed afgesloten in de koelkast.
- 5
Serveer met selderij of ander knapperig fruit en groenten.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
