Tartaarsaus
Een voordelig alternatief voor kant-en-klare tartaarsaus. Gebruik deze saus bij je favoriete vis of schaaldieren thuis en je komt niks tekort.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 van het recept
26
Calorieën
2g
Eiwit
4g
Koolhydraten
1g
Vet
0g
Vezels
3g
Suikers
65mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 2 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
magere naturelyoghurt
1/2 kopje · of magere zure room
zoetzure augurkrelish
1/16 kopje (1 el)
ui, fijngehakt
1 el · of 2 tl gedroogde gehakte ui
gedroogde peterselie
1 tl · of 1 el gehakte verse peterselie
mosterd
1 tl
hete pepersaus
2 druppels, optioneel
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng alle ingrediënten in een kleine kom.
- 3
Serveer meteen of dek af en bewaar in de koelkast tot gebruik.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Low-Fat Tartar Sauce Oregon State University Cooperative Extension Service
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
