Teriyaki slawraps
Slawraps zijn een geweldig voorgerecht, of neem er twee als hoofdgerecht. Lekker met verse of ananas uit blik.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/6 van het recept
203
Calorieën
15g
Eiwit
10g
Koolhydraten
12g
Vet
1g
Vezels
4g
Suikers
430mg
Natrium
Verzadigd vet 3 g · Cholesterol 56 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
water
1/4 kopje
maizena
1 el
teriyakisaus
1/2 kopje · natriumarm
mager kalkoengehakt
1 pond
waterkastanjes
1 kopje · gehakt
plantaardige olie
1 el · of bakolie naar keuze
slabladeren
6
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng het water, de maizena en de teriyakisaus.
- 3
Voeg het vlees en de waterkastanjes toe.
- 4
Verhit de olie in een koekenpan of dikke pan en voeg het vlees- en sausmengsel toe; roer tot het gaar is.
- 5
Serveer in een slablad.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
