Schildpadappel
Deze simpele en leuke snack maak je met alleen verse appel en sinaasappel uit blik.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 van het recept
76
Calorieën
0g
Eiwit
19g
Koolhydraten
0g
Vet
2g
Vezels
16g
Suikers
2mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
appel
1 · klein of middelgroot
mandarijnpartjes, uitgelekt
10 partjes
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Was de appel. Snijd doormidden (zie tips).
- 3
Leg de appelhelft in het midden van een klein bordje.
- 4
Leg de mandarijnpartjes rond de appel als armen, benen en hoofd.
- 5
Geniet van je schildpadappel.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
