Volkoren knoflookbroodstengels
Deze makkelijke en heerlijke knoflookbroodstengels zijn een perfect bijgerecht bij onze kip-spaghetti, of als tussendoortje.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 3 sneetjes
134
Calorieën
5g
Eiwit
16g
Koolhydraten
6g
Vet
2g
Vezels
2g
Suikers
162mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
100% volkorenbrood
6 sneetjes
olijfolie
2 el · of andere bakolie naar keuze
knoflookpoeder
1/2 tl
Italiaanse kruiden
1 tl
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Verwarm de oven voor op 150 °C.
- 3
Besmeer elke snee brood met een theelepel olie.
- 4
Bestrooi met knoflookpoeder en Italiaanse kruiden.
- 5
Snijd elke snee in 3 gelijke stukken.
- 6
Bak in de voorverwarmde oven ongeveer 25 minuten, tot ze knapperig en licht bruin zijn.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
