Wintercrumble
Wat is die zoete kaneelgeur die uit je keuken komt? Dat is deze appel-cranberrycrumble.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/6 van het recept
293
Calorieën
3g
Eiwit
61g
Koolhydraten
5g
Vet
6g
Vezels
42g
Suikers
52mg
Natrium
Verzadigd vet 1 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
suiker
1/2 kopje
bloem
3 el
citroenrasp
1 tl
appel, ongeschild en in plakjes
5 kopjes
verse cranberry's
1 kopje
havermout
2/3 kopje
bruine suiker, aangedrukt
1/3 kopje
volkorenmeel
1/4 kopje
kaneel
2 el
margarine
3 el
Instructies
- 1
Meng de suiker, bloem en citroenrasp goed door elkaar in een middelgrote kom.
- 2
Roer de appels en cranberry's erdoor.
- 3
Schep het mengsel in een ovenschaal van ongeveer 1,4 liter.
- 4
Meng de havermout, bruine suiker, bloem en kaneel in een kleine kom.
- 5
Roer de gesmolten margarine erdoor.
- 6
Strooi de topping over de vulling.
- 7
Bak 40 minuten op 190 °C, tot de vulling borrelt en de bovenkant bruin is.
- 8
Serveer warm of op kamertemperatuur.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
