Yoghurt-fruitsalade
Yoghurt brengt alle smaken samen in deze heerlijke fruitsalade! Gebruik seizoensfruit als je dat in huis hebt.
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/4 van het recept
125
Calorieën
3g
Eiwit
27g
Koolhydraten
1g
Vet
3g
Vezels
22g
Suikers
29mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 3 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
magere vanilleyoghurt
3/4 kopje (6 ounce)
kaneel
1/4 tl
sinaasappelsap
1/16 kopje (1 eetlepel)
middelgrote appels, gehakt
2
banaan, gehakt
1
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng de yoghurt, kaneel en het sinaasappelsap in een middelgrote kom.
- 3
Was en snijd het fruit en voeg het toe aan het yoghurtmengsel. Roer door elkaar en serveer.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Splendid Fruit Salad, Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
