Pittige citruscoleslaw
Deze coleslaw zit boordevol smaak, met noten, mandarijnen en sojasaus!
Voedingswaarden (per portie)
Waarden per portie · Portiegrootte: 1/2 kopje
26
Calorieën
1g
Eiwit
6g
Koolhydraten
0g
Vet
1g
Vezels
5g
Suikers
249mg
Natrium
Verzadigd vet 0 g · Cholesterol 0 mg
De ringen tonen één portie als deel van een referentiedag van 2000 calorieën. In de Nutrola-app vullen ze zich op basis van je eigen doelen.
Ingrediënten
gesneden kool
4 kopjes · of een zak coleslawmix van 16 ounce
mandarijnen (uit blik), uitgelekt
1 1/2 kopjes
pinda's
optioneel
vetvrije Italiaanse dressing
2/3 kopje
natriumarme sojasaus
2 el
Instructies
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Meng de coleslawmix, mandarijnen en pinda's (indien gebruikt) in een grote kom.
- 3
Roer de Italiaanse sladressing en sojasaus erdoor.
Bron: USDA MyPlate Kitchen · 2009 Recipe Calendar Adapted from: Asian Coleslaw University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.
Volg elke maaltijd met Nutrola
Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.
