Amêndoas (sem pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Amêndoas (sem pele) tem 590 calorias por 100 g, com 21,4 g de proteína, 18,7 g de hidratos de carbono, 9,9 g de fibra e 52,5 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Amêndoas (sem pele) tem 590 calorias. Fornece 21,4 g de proteína, 18,7 g de hidratos de carbono (4,6 g de açúcar), 9,9 g de fibra e 52,5 g de gordura, cerca de 30% de um dia de 2000 calorias.
Amêndoas (sem pele): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 590 kcal | 30% |
| Proteína | 21,4 g | 43% |
| Hidratos de carbono | 18,7 g | 7% |
| Açúcares | 4,6 g | - |
| Fibra | 9,9 g | 35% |
| Gordura | 52,5 g | 67% |
| Gordura saturada | 4,0 g | 20% |
| Sódio | 19 mg | 1% |
Amêndoas (sem pele): nutrição e saúde
Amêndoas (sem pele) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 21,4 g por 100 g. Rico em fibra, com 9,9 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 14% de proteína, 12% de hidratos de carbono e 75% de gordura.
Regista este alimento com a Nutrola
A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.
Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Amêndoas (sem pele)?
Uma porção de 100 g de Amêndoas (sem pele) tem 590 calorias.
Quanta proteína tem Amêndoas (sem pele)?
Cerca de 21,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 18,7 g de hidratos de carbono e 52,5 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Amêndoas (sem pele) tem 590 calorias, com 21,4 g de proteína, 18,7 g de hidratos de carbono, 9,9 g de fibra e 52,5 g de gordura.
Pronto para Transformar seu Rastreamento Nutricional?
Junte-se a milhões que transformaram sua jornada de saúde com o Nutrola!