Os produtos Alva com menos calorias, comparação de calorias e proteínas (2026)

A marca Alva oferece uma variedade de produtos em conserva, que são populares pela sua conveniência e valor nutricional. Neste guia, iremos explorar os produtos com menos calorias e mais proteínas dentro da gama Alva. A análise inclui informações sobre calorias, proteínas e açúcares, permitindo que você faça escolhas informadas.

Produtos Alva com menos calorias

O Atum posta ao natural é o produto com menos calorias da Alva, com apenas 104 kcal. É uma excelente opção para quem procura controlar a ingestão calórica.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Atum posta ao natural	104 kcal	25 g	0 g	0.5 g	0 g
Sardinhas em tomate	159 kcal	16.2 g	2.3 g	9.4 g	1 g
Mussels in Viera Sauce	165 kcal	0 g	4 g	9 g	1.5 g
Sardinhas em tomate picante	182 kcal	15.6 g	2.5 g	12.1 g	1.1 g
Filetes de caballa del sur	183 kcal	25 g	0 g	9.2 g	0 g
Atún Claro en Aceite de Oliva	190 kcal	25 g	0 g	10 g	0 g
Cavalinhas em tomate	191 kcal	28 g	0 g	9 g	0 g
Filetes de Cavala em azeite	195 kcal	25 g	0.5 g	10.5 g	0.5 g
Sardines in Spring Water	196 kcal	22 g	0 g	12 g	0 g
Sardinas en aceite de oliva	209 kcal	24 g	0 g	12 g	0 g
Sardinhas em óleo vegetal	215 kcal	25 g	0 g	12 g	0 g
Sardinhas em azeite	217 kcal	22.6 g	0.5 g	13.7 g	0.5 g

Produtos Alva com mais proteína

O Atum posta em azeite contém a maior quantidade de proteína, com 27g por 100g. É ideal para quem busca aumentar a ingestão proteica.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Cavalinhas em tomate	191 kcal	28 g	0 g	9 g	0 g
Atum posta em azeite	229 kcal	27 g	0.5 g	14 g	0.5 g
Atum posta em óleo vegetal	231 kcal	26.8 g	0.5 g	13.7 g	0.5 g
Atum posta ao natural	104 kcal	25 g	0 g	0.5 g	0 g
Filetes de Cavala em azeite	195 kcal	25 g	0.5 g	10.5 g	0.5 g
Atún Claro en Aceite de Oliva	190 kcal	25 g	0 g	10 g	0 g
Sardinhas em óleo vegetal	215 kcal	25 g	0 g	12 g	0 g
Filetes de caballa del sur	183 kcal	25 g	0 g	9.2 g	0 g
Sardinas en aceite de oliva	209 kcal	24 g	0 g	12 g	0 g
Sardinas "sardinillas" en aceite de oliva	218 kcal	23 g	0 g	14 g	0 g
Sardinhas em azeite	217 kcal	22.6 g	0.5 g	13.7 g	0.5 g
Sardines in Spring Water	196 kcal	22 g	0 g	12 g	0 g

Produtos Alva com menos açúcar

Vários produtos da Alva, como o Atum posta ao natural e as Sardinhas em água, têm 0g de açúcar, tornando-os escolhas saudáveis.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Atum posta ao natural	104 kcal	25 g	0 g	0.5 g	0 g
Cavalinhas em tomate	191 kcal	28 g	0 g	9 g	0 g
Atún Claro en Aceite de Oliva	190 kcal	25 g	0 g	10 g	0 g
Sardines in Spring Water	196 kcal	22 g	0 g	12 g	0 g
Sardinas "sardinillas" en aceite de oliva	218 kcal	23 g	0 g	14 g	0 g
Sardinhas em óleo vegetal	215 kcal	25 g	0 g	12 g	0 g
Sardinas en aceite de oliva	209 kcal	24 g	0 g	12 g	0 g
Sardines in Brine	231 kcal	22 g	0 g	15 g	0 g
Filetes de caballa del sur	183 kcal	25 g	0 g	9.2 g	0 g
Atum posta em tomate	254 kcal	15.77 g	0.37 g	21.04 g	0.37 g
Sardinhas em azeite	217 kcal	22.6 g	0.5 g	13.7 g	0.5 g
Filetes de Cavala em azeite	195 kcal	25 g	0.5 g	10.5 g	0.5 g

Todos os produtos Alva por calorias

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Gordura
Atum posta ao natural	104 kcal	25 g	0.5 g
Sardinhas em tomate	159 kcal	16.2 g	9.4 g
Mussels in Viera Sauce	165 kcal	0 g	9 g
Sardinhas em tomate picante	182 kcal	15.6 g	12.1 g
Filetes de caballa del sur	183 kcal	25 g	9.2 g
Atún Claro en Aceite de Oliva	190 kcal	25 g	10 g
Cavalinhas em tomate	191 kcal	28 g	9 g
Filetes de Cavala em azeite	195 kcal	25 g	10.5 g
Sardines in Spring Water	196 kcal	22 g	12 g
Sardinas en aceite de oliva	209 kcal	24 g	12 g
Sardinhas em óleo vegetal	215 kcal	25 g	12 g
Sardinhas em azeite	217 kcal	22.6 g	13.7 g
Sardinas "sardinillas" en aceite de oliva	218 kcal	23 g	14 g
Atum posta em azeite	229 kcal	27 g	14 g
Sardines in Brine	231 kcal	22 g	15 g
Atum posta em óleo vegetal	231 kcal	26.8 g	13.7 g
Atum posta em tomate	254 kcal	15.77 g	21.04 g
Pate de sardine	277 kcal	14.7 g	23.6 g

Como acompanhar os produtos Alva no Nutrola

Nutrola é um aplicativo de nutrição baseado em IA que reconhece alimentos a partir de uma foto. Ele fornece informações sobre calorias e macronutrientes a partir de uma base de dados com mais de 1,8 milhões de alimentos. O serviço custa cerca de 2,50 euros por mês e não tem anúncios.

Perguntas frequentes

Quais são os produtos Alva com menos calorias?

O produto com menos calorias é o Atum posta ao natural, com 104 kcal.

Qual é o produto Alva com mais proteína?

O Atum posta em azeite tem a maior quantidade de proteína, com 27g.

Os produtos Alva são adequados para dietas de baixo açúcar?

Sim, muitos produtos Alva, como o Atum posta ao natural, possuem 0g de açúcar.

Como posso acompanhar a ingestão de calorias dos produtos Alva?

Você pode usar o aplicativo Nutrola para monitorar as calorias e macronutrientes dos produtos Alva.

Fonte de dados e metodologia

Os números foram obtidos de uma base de dados comunitária de alimentos (por 100 g), não verificados em laboratório, e podem variar conforme a versão do produto.