Maçã (crua, descascada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Maçã (crua, descascada) tem 48 calorias. Fornece 0,3 g de proteína, 12,8 g de hidratos de carbono (10,1 g de açúcar), 1,3 g de fibra e 0,1 g de gordura, cerca de 2% de um dia de 2000 calorias.

Maçã (crua, descascada): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	48 kcal	2%
Proteína	0,3 g	1%
Hidratos de carbono	12,8 g	5%
Açúcares	10,1 g	-
Fibra	1,3 g	5%
Gordura	0,1 g	0%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	0 mg	0%

Maçã (crua, descascada): nutrição e saúde

Maçã (crua, descascada) pode fazer parte de uma alimentação variada. Baixo em calorias, útil para acrescentar volume sem muita energia. De onde vêm as calorias: cerca de 2% de proteína, 96% de hidratos de carbono e 2% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Maçã (crua, descascada)?

Uma porção de 100 g de Maçã (crua, descascada) tem 48 calorias.

Quanta proteína tem Maçã (crua, descascada)?

Cerca de 0,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 12,8 g de hidratos de carbono e 0,1 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Maçã (crua, descascada) tem 48 calorias, com 0,3 g de proteína, 12,8 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 0,1 g de gordura.