Arenque do Atlântico (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Arenque do Atlântico (cru) tem 158 calorias. Fornece 18,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 9,0 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Arenque do Atlântico (cru): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	158 kcal	8%
Proteína	18,0 g	36%
Hidratos de carbono	0,0 g	0%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	9,0 g	12%
Gordura saturada	2,0 g	10%
Sódio	90 mg	4%

Arenque do Atlântico (cru): nutrição e saúde

Arenque do Atlântico (cru) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 18,0 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 47% de proteína, 0% de hidratos de carbono e 53% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Arenque do Atlântico (cru)?

Uma porção de 100 g de Arenque do Atlântico (cru) tem 158 calorias.

Quanta proteína tem Arenque do Atlântico (cru)?

Cerca de 18,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 0,0 g de hidratos de carbono e 9,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Arenque do Atlântico (cru) tem 158 calorias, com 18,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,0 g de gordura.