Baião de Dois, uma porção tem aproximadamente 450 calorias (2026)

Uma porção de Baião de Dois contém cerca de 450 calorias e 20 g de proteína, tornando-o uma opção nutritiva e saborosa.

O que é Baião de Dois?

O Baião de Dois é um prato tradicional do Nordeste do Brasil, especialmente popular no Ceará. Ele é feito com arroz, feijão verde ou feijão-de-corda, e geralmente é enriquecido com carne seca, queijo coalho e temperos.

Tabela Nutricional

Medida	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
1 Porção (~300 g)	450 kcal	20 g	60 g	15 g
100 g	150 kcal	6.7 g	20 g	5 g

As porções podem variar dependendo dos ingredientes e da forma de preparo.

Considerações Nutricionais

O Baião de Dois é uma refeição rica em carboidratos e proteínas, ideal para quem busca energia. Pode ser uma boa opção para dietas balanceadas, mas deve ser consumido com moderação devido ao teor de gordura.

Pratos Similares

Medida	Calorias
baião de dois	450 kcal
Feijão Tropeiro	400 kcal
Arroz Carreteiro	500 kcal
Vaca Atolada	600 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma porção de Baião de Dois?

Uma porção de Baião de Dois tem cerca de 450 calorias.

Qual é a quantidade de proteína?

Uma porção contém aproximadamente 20 g de proteína.

Posso fazer Baião de Dois em casa?

Sim, é um prato fácil de preparar em casa com ingredientes simples.

Qual é o peso de uma porção típica?

Uma porção típica pesa cerca de 300 g.

Sobre o Nutrola

Nutrola é um aplicativo de nutrição que reconhece alimentos a partir de fotos e fornece informações sobre calorias e macronutrientes de um banco de dados com mais de 1,8 milhões de alimentos verificados. Também oferece registro por código de barras e por voz, com um custo de cerca de 2,50 euros por mês, sem anúncios.

Metodologia

Os valores apresentados são aproximações de porções típicas e podem variar conforme o preparo e os ingredientes utilizados.