Bauducco Wafer: Calorias e Informação Nutricional (2026)
Descubra os valores nutricionais do Bauducco Wafer e como ele se encaixa em diferentes objetivos de dieta.
Por porção de 30 g, o Bauducco Wafer contém 150 kcal, 2 g de proteínas, 18 g de carboidratos, dos quais 10 g são açúcares, e 8 g de gorduras totais.
O Bauducco Wafer é um snack popular, conhecido por sua textura crocante e sabor doce. Comumente consumido como lanche, é importante entender seus valores nutricionais para uma melhor escolha alimentar. A seguir, apresentamos informações detalhadas sobre as calorias e os nutrientes presentes neste produto.
Informação nutricional de Bauducco Wafer (por porção e por 100 g)
| Nutriente | Por porção (30 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorias | 150 kcal | 500 kcal |
| Proteínas | 2 g | 6,7 g |
| Carboidratos | 18 g | 60 g |
| dos quais açúcares | 10 g | 33,3 g |
| Gorduras totais | 8 g | 26,7 g |
| Gorduras saturadas | 3 g | 10 g |
| Fibras | 1 g | 3,3 g |
| Sódio | 40 mg | 133 mg |
Bauducco Wafer por objetivo
| Objetivo | Avaliação | Por quê |
|---|---|---|
| Perda de peso | Moderado | Contém calorias e açúcares consideráveis. |
| Ganho de massa muscular | Pouco indicado | Baixo teor de proteínas em relação aos carboidratos. |
| Lanche do dia a dia | Bom | Prático e saboroso, mas deve ser consumido com moderação. |
| Teor de açúcar | Moderado | Contém açúcares que podem impactar a saúde se consumidos em excesso. |
Como registrar Bauducco Wafer
As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.
Fontes
Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.
Perguntas frequentes (FAQ)
Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Bauducco Wafer?
Uma porção de 30 g de Bauducco Wafer contém 150 kcal.
O Bauducco Wafer é saudável?
Como qualquer snack, deve ser consumido com moderação. Contém açúcares e gorduras que podem não ser ideais para todas as dietas.
Quantas proteínas há em 100 g de Bauducco Wafer?
Em 100 g de Bauducco Wafer, há 6,7 g de proteínas.
O Bauducco Wafer é adequado para dietas de perda de peso?
O Bauducco Wafer pode ser consumido em dietas de perda de peso, mas deve ser moderado devido ao seu teor calórico e de açúcares.
Como posso registrar o Bauducco Wafer na Nutrola?
Você pode registrar o Bauducco Wafer na Nutrola utilizando foto, código de barras ou comando de voz, facilitando o acompanhamento das calorias e dos nutrientes.
Pontos principais
- Bauducco Wafer contém 150 kcal por porção de 30 g.
- Apresenta 2 g de proteínas e 18 g de carboidratos por porção.
- O snack é prático, mas deve ser consumido com moderação.
- O teor de açúcares é moderado, o que pode impactar dietas.
- A Nutrola facilita o registro e acompanhamento dos alimentos.
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