Folha de Louro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Folha de Louro tem 313 calorias. Fornece 7,6 g de proteína, 75,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 26,3 g de fibra e 8,4 g de gordura, cerca de 16% de um dia de 2000 calorias.

Folha de Louro: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	313 kcal	16%
Proteína	7,6 g	15%
Hidratos de carbono	75,0 g	27%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	26,3 g	94%
Gordura	8,4 g	11%
Gordura saturada	2,3 g	11%
Sódio	23 mg	1%

Folha de Louro: nutrição e saúde

Folha de Louro pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 26,3 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 8% de proteína, 74% de hidratos de carbono e 19% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Folha de Louro?

Uma porção de 100 g de Folha de Louro tem 313 calorias.

Quanta proteína tem Folha de Louro?

Cerca de 7,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 75,0 g de hidratos de carbono e 8,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Folha de Louro tem 313 calorias, com 7,6 g de proteína, 75,0 g de hidratos de carbono, 26,3 g de fibra e 8,4 g de gordura.