Ponta de folha de melão amargo cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ponta de folha de melão amargo cozida tem 32 calorias por 100 g, com 3,6 g de proteína, 6,2 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Ponta de folha de melão amargo cozida tem 32 calorias. Fornece 3,6 g de proteína, 6,2 g de hidratos de carbono (1,0 g de açúcar), 1,9 g de fibra e 0,2 g de gordura, cerca de 2% de um dia de 2000 calorias.
Ponta de folha de melão amargo cozida: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 32 kcal | 2% |
| Proteína | 3,6 g | 7% |
| Hidratos de carbono | 6,2 g | 2% |
| Açúcares | 1,0 g | - |
| Fibra | 1,9 g | 7% |
| Gordura | 0,2 g | 0% |
| Gordura saturada | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 249 mg | 11% |
Ponta de folha de melão amargo cozida: nutrição e saúde
Ponta de folha de melão amargo cozida pode fazer parte de uma alimentação variada. Baixo em calorias, útil para acrescentar volume sem muita energia. De onde vêm as calorias: cerca de 35% de proteína, 60% de hidratos de carbono e 4% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Ponta de folha de melão amargo cozida?
Uma porção de 100 g de Ponta de folha de melão amargo cozida tem 32 calorias.
Quanta proteína tem Ponta de folha de melão amargo cozida?
Cerca de 3,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 6,2 g de hidratos de carbono e 0,2 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Ponta de folha de melão amargo cozida tem 32 calorias, com 3,6 g de proteína, 6,2 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,2 g de gordura.
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