Sanduíche BLT: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Sanduíche BLT tem 205 calorias. Fornece 10,1 g de proteína, 26,7 g de hidratos de carbono (3,6 g de açúcar), 1,6 g de fibra e 6,4 g de gordura, cerca de 10% de um dia de 2000 calorias.

Sanduíche BLT: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	205 kcal	10%
Proteína	10,1 g	20%
Hidratos de carbono	26,7 g	10%
Açúcares	3,6 g	-
Fibra	1,6 g	6%
Gordura	6,4 g	8%
Gordura saturada	1,9 g	10%
Sódio	354 mg	15%

Sanduíche BLT: nutrição e saúde

Sanduíche BLT pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 20% de proteína, 52% de hidratos de carbono e 28% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sanduíche BLT?

Uma porção de 100 g de Sanduíche BLT tem 205 calorias.

Quanta proteína tem Sanduíche BLT?

Cerca de 10,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 26,7 g de hidratos de carbono e 6,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Sanduíche BLT tem 205 calorias, com 10,1 g de proteína, 26,7 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 6,4 g de gordura.