Papa de Milho Azul (Navajo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Papa de Milho Azul (Navajo) tem 54 calorias. Fornece 0,7 g de proteína, 11,7 g de hidratos de carbono (0,2 g de açúcar), 1,1 g de fibra e 0,5 g de gordura, cerca de 3% de um dia de 2000 calorias.

Papa de Milho Azul (Navajo): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	54 kcal	3%
Proteína	0,7 g	1%
Hidratos de carbono	11,7 g	4%
Açúcares	0,2 g	-
Fibra	1,1 g	4%
Gordura	0,5 g	1%
Gordura saturada	0,1 g	0%
Sódio	8 mg	0%

Papa de Milho Azul (Navajo): nutrição e saúde

Papa de Milho Azul (Navajo) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 5% de proteína, 87% de hidratos de carbono e 8% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Papa de Milho Azul (Navajo)?

Uma porção de 100 g de Papa de Milho Azul (Navajo) tem 54 calorias.

Quanta proteína tem Papa de Milho Azul (Navajo)?

Cerca de 0,7 g de proteína por 100 g, juntamente com 11,7 g de hidratos de carbono e 0,5 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Papa de Milho Azul (Navajo) tem 54 calorias, com 0,7 g de proteína, 11,7 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,5 g de gordura.