Fubá Azul (Navajo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Fubá Azul (Navajo) tem 398 calorias. Fornece 10,4 g de proteína, 76,9 g de hidratos de carbono (1,8 g de açúcar), 8,7 g de fibra e 5,4 g de gordura, cerca de 20% de um dia de 2000 calorias.

Fubá Azul (Navajo): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	398 kcal	20%
Proteína	10,4 g	21%
Hidratos de carbono	76,9 g	28%
Açúcares	1,8 g	-
Fibra	8,7 g	31%
Gordura	5,4 g	7%
Gordura saturada	0,9 g	4%
Sódio	7 mg	0%

Fubá Azul (Navajo): nutrição e saúde

Fubá Azul (Navajo) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 8,7 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 10% de proteína, 77% de hidratos de carbono e 12% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Fubá Azul (Navajo)?

Uma porção de 100 g de Fubá Azul (Navajo) tem 398 calorias.

Quanta proteína tem Fubá Azul (Navajo)?

Cerca de 10,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 76,9 g de hidratos de carbono e 5,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Fubá Azul (Navajo) tem 398 calorias, com 10,4 g de proteína, 76,9 g de hidratos de carbono, 8,7 g de fibra e 5,4 g de gordura.