Guia de Calorias do Menu do Bob's

Bem-vindo ao guia de calorias do Bob's! Aqui você encontrará informações detalhadas sobre cada item do menu, incluindo calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Faça escolhas mais informadas na sua próxima visita.

O Bob's oferece uma variedade de sanduíches, acompanhamentos e sobremesas. Conheça as opções mais nutritivas e como equilibrar sua refeição com este guia.

Todos os valores deste guia são calculados usando o banco de dados de alimentos verificado por nutricionistas da Nutrola e porções padrão.

Sanduiches

Item	Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras	Proteínas/100kcal
Big Bob	1 unidade (300 g)	748	30 g	58 g	44 g	4 g
Cheddar Australiano	1 unidade (223 g)	393	21 g	30 g	21 g	5,3 g
Bob's Burger	1 unidade (241 g)	671	25 g	55 g	39 g	3,7 g
Cheeseburger	1 unidade (272 g)	655	31 g	54 g	35 g	4,7 g
Sanduiche de Picanha	1 unidade	850	37 g	63 g	50 g	4,4 g
Bob's Crispy de frango	1 unidade	639	31 g	59 g	31 g	4,9 g

Acompanhamentos

Item	Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras	Proteínas/100kcal
Batata frita media	1 porcao (147 g)	303	5 g	46 g	11 g	1,7 g
Batata frita pequena	1 porcao (55 g)	124	2 g	20 g	4 g	1,6 g

Milkshakes e sobremesas

Item	Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras	Proteínas/100kcal
Milkshake de Ovomaltine	1 unidade (700 ml)	551	12 g	74 g	23 g	2,2 g
Sundae de chocolate	1 porcao (150 g)	227	4 g	37 g	7 g	1,8 g

As escolhas mais magras e ricas em proteínas

Opte pelo Cheddar Australiano para uma excelente relação proteína/caloria!

Como comer bem no Bob's

1. Escolha o Cheddar Australiano para uma opção com alta proteína e baixa caloria.
2. Combine seu sanduíche com a batata frita pequena para uma refeição equilibrada.
3. Experimente o Milkshake de Ovomaltine como uma sobremesa deliciosa, mas atente-se às calorias.
4. Se procura proteína, o Sanduiche de Picanha é a melhor escolha.

FAQ

Qual sanduíche tem mais calorias?

O Sanduiche de Picanha é o que possui mais calorias, com 850 kcal.

Qual opção tem a melhor relação proteína/caloria?

O Cheddar Australiano oferece a melhor relação, com 5,3 g de proteína a cada 100 kcal.

Qual é a opção mais baixa em calorias?

A Batata frita pequena é a opção mais baixa, com apenas 124 kcal.

Qual sanduíche tem mais proteína?

O Sanduiche de Picanha tem a maior quantidade de proteína, com 37 g.

Como posso acompanhar as refeições do Bob's?

Fotografe o prato com o Nutrola: o aplicativo reconhece a porção e estima calorias e macronutrientes usando seu banco de dados verificado por nutricionistas. Você também pode inserir os valores manualmente a partir desta tabela. Como são estimativas, verifique a porção real servida.

Os valores são estimativas calculadas pela equipe de nutricionistas da Nutrola com base nas informações do menu e porções padrão. Os valores reais podem variar por localização, alterações no menu e preparação. Última atualização: junho de 2026.