Couve-de-bruxelas cozida com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Couve-de-bruxelas cozida com sal tem 36 calorias por 100 g, com 2,5 g de proteína, 7,1 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Couve-de-bruxelas cozida com sal tem 36 calorias. Fornece 2,5 g de proteína, 7,1 g de hidratos de carbono (1,7 g de açúcar), 2,6 g de fibra e 0,5 g de gordura, cerca de 2% de um dia de 2000 calorias.
Couve-de-bruxelas cozida com sal: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 36 kcal | 2% |
| Proteína | 2,5 g | 5% |
| Hidratos de carbono | 7,1 g | 3% |
| Açúcares | 1,7 g | - |
| Fibra | 2,6 g | 9% |
| Gordura | 0,5 g | 1% |
| Gordura saturada | 0,1 g | 1% |
| Sódio | 257 mg | 11% |
Couve-de-bruxelas cozida com sal: nutrição e saúde
Couve-de-bruxelas cozida com sal pode fazer parte de uma alimentação variada. Baixo em calorias, útil para acrescentar volume sem muita energia. De onde vêm as calorias: cerca de 24% de proteína, 66% de hidratos de carbono e 10% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve-de-bruxelas cozida com sal?
Uma porção de 100 g de Couve-de-bruxelas cozida com sal tem 36 calorias.
Quanta proteína tem Couve-de-bruxelas cozida com sal?
Cerca de 2,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 7,1 g de hidratos de carbono e 0,5 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Couve-de-bruxelas cozida com sal tem 36 calorias, com 2,5 g de proteína, 7,1 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 0,5 g de gordura.
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