Batata cozida (sem casca, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata cozida (sem casca, com sal) tem 86 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 20,0 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Batata cozida (sem casca, com sal) tem 86 calorias. Fornece 1,7 g de proteína, 20,0 g de hidratos de carbono (0,9 g de açúcar), 2,0 g de fibra e 0,1 g de gordura, cerca de 4% de um dia de 2000 calorias.
Batata cozida (sem casca, com sal): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 86 kcal | 4% |
| Proteína | 1,7 g | 3% |
| Hidratos de carbono | 20,0 g | 7% |
| Açúcares | 0,9 g | - |
| Fibra | 2,0 g | 7% |
| Gordura | 0,1 g | 0% |
| Gordura saturada | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 241 mg | 10% |
Batata cozida (sem casca, com sal): nutrição e saúde
Batata cozida (sem casca, com sal) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 8% de proteína, 91% de hidratos de carbono e 1% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Batata cozida (sem casca, com sal)?
Uma porção de 100 g de Batata cozida (sem casca, com sal) tem 86 calorias.
Quanta proteína tem Batata cozida (sem casca, com sal)?
Cerca de 1,7 g de proteína por 100 g, juntamente com 20,0 g de hidratos de carbono e 0,1 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Batata cozida (sem casca, com sal) tem 86 calorias, com 1,7 g de proteína, 20,0 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
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