Bollycao: Calorias e Informação Nutricional (2026)

O Bollycao apresenta, por porção de 60 g, 221 kcal, 4,3 g de proteínas, 31,2 g de carboidratos, dos quais 14,4 g são açúcares, e 8,4 g de gorduras totais.

O Bollycao é um lanche popular que combina sabor e praticidade, sendo uma opção consumida por muitas pessoas em diferentes momentos do dia. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais deste produto, ajudando você a entender melhor como ele se encaixa na sua dieta.

Informação nutricional de Bollycao (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (60 g)	Por 100 g
Calorias	221 kcal	368 kcal
Proteínas	4,3 g	7,2 g
Carboidratos	31,2 g	52 g
dos quais açúcares	14,4 g	24 g
Gorduras totais	8,4 g	14 g
Gorduras saturadas	2,8 g	4,7 g
Fibras	1,4 g	2,4 g
Sódio	115 mg	192 mg

Bollycao por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Moderado	Contém calorias consideráveis e açúcares.
Ganho de massa muscular	Pouco indicado	Baixo teor de proteínas em relação ao total de calorias.
Lanche do dia a dia	Bom	Prático e saboroso, ideal para lanches.
Teor de açúcar	Moderado	Açúcares presentes, deve ser consumido com moderação.

Como registrar Bollycao

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Bollycao?

Uma porção de Bollycao, que pesa 60 g, contém 221 kcal.

O Bollycao é uma boa opção para um lanche saudável?

O Bollycao pode ser uma opção saborosa, mas deve ser consumido com moderação devido ao seu teor de açúcares e calorias.

Quantas proteínas existem em uma porção de Bollycao?

Cada porção de 60 g de Bollycao contém 4,3 g de proteínas.

O Bollycao é adequado para quem está tentando ganhar massa muscular?

Embora seja saboroso, o Bollycao não é a melhor opção para ganho de massa muscular, pois possui um baixo teor de proteínas em relação às calorias.

Como posso incluir o Bollycao na minha dieta?

O Bollycao pode ser incluído como um lanche ocasional, mas é importante equilibrá-lo com outras opções mais nutritivas.

Pontos principais

• Bollycao contém 221 kcal por porção de 60 g.
• É uma opção prática para lanches, mas deve ser consumido com moderação.
• O teor de açúcares é relativamente alto.
• Não é a melhor escolha para ganho de massa muscular devido ao baixo teor de proteínas.
• A Nutrola pode ajudar a registrar e monitorar o consumo de Bollycao.