Os produtos Bom Petisco com menos calorias, comparação de calorias e proteínas (2026)

A marca Bom Petisco oferece uma variedade de produtos à base de peixe, que são populares entre os consumidores que procuram opções saudáveis. Neste guia, vamos explorar os produtos com menos calorias e mais proteínas, ajudando você a fazer escolhas informadas. O atum sólido em água destaca-se como o produto com menos calorias, enquanto outros produtos oferecem uma excelente fonte de proteína.

Produtos Bom Petisco com menos calorias

O atum sólido em água é o produto com menos calorias, apresentando apenas 73 kcal. Este produto é uma excelente opção para quem procura reduzir a ingestão calórica.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
solid tuna in brine	73 kcal	26 g	0 g	0 g	0 g
atum em posta ao natural	108 kcal	26 g	0.2 g	0 g	0 g
Atum em Tomate Biológico	112 kcal	18 g	1.7 g	37 g	1.4 g
Sardinhas	159 kcal	15 g	2.3 g	9.8 g	1.6 g
Sardinhas em óleo picante	163 kcal	22 g	0 g	8.1 g	0 g
Filetes de Cavala em Azeite Virgem Extra	179 kcal	27 g	0 g	7.8 g	0 g
Sardinhas em óleo vegetal	180 kcal	23 g	0 g	9.7 g	0 g
Sardinhas em Tomate Biológico	187 kcal	21 g	0.8 g	11 g	0 g
Atum em Azeite Biológico	190 kcal	29 g	0 g	8.2 g	0 g
atum em posta em óleo vegetal	197 kcal	24.4 g	0 g	11.3 g	0 g
Tuna in sunflower oil	197 kcal	24.4 g	0 g	11.3 g	0 g
Tuna Burgers	199 kcal	17 g	9.2 g	10 g	2.1 g

Produtos Bom Petisco com mais proteína

Os filetes de cavala em azeite virgem extra contêm a maior quantidade de proteína, com 27g por porção. Este produto é ideal para quem deseja aumentar a ingestão proteica.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Atum em Azeite Biológico	190 kcal	29 g	0 g	8.2 g	0 g
Atum Posta em Óleo Vegetal	291 kcal	27.27 g	0 g	14.55 g	0 g
Filetes de Cavala em Azeite Virgem Extra	179 kcal	27 g	0 g	7.8 g	0 g
atum em posta ao natural	108 kcal	26 g	0.2 g	0 g	0 g
atum em posta em azeite	205 kcal	26 g	0 g	11 g	0 g
solid tuna in brine	73 kcal	26 g	0 g	0 g	0 g
Solid tuna in olive oil	205 kcal	26 g	0 g	11 g	0 g
atum em posta 5 pimentas Sabores	227 kcal	25.1 g	0 g	13.8 g	0 g
atum em posta caril Sabores	253 kcal	25 g	0 g	17 g	0 g
atum em posta em óleo vegetal	197 kcal	24.4 g	0 g	11.3 g	0 g
Tuna in sunflower oil	197 kcal	24.4 g	0 g	11.3 g	0 g
atum em posta azeite virgem extra e orégãos Sabores	246 kcal	24 g	0 g	17 g	0 g

Produtos Bom Petisco com menos açúcar

Todos os produtos da Bom Petisco apresentam baixo teor de açúcar, sendo o atum sólido em água e o atum em posta ao natural com 0g de açúcar. Isso torna-os opções saudáveis para qualquer dieta.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
atum em posta ao natural	108 kcal	26 g	0.2 g	0 g	0 g
atum em posta em azeite	205 kcal	26 g	0 g	11 g	0 g
Sardinhas em óleo vegetal	180 kcal	23 g	0 g	9.7 g	0 g
Sardinhas em óleo picante	163 kcal	22 g	0 g	8.1 g	0 g
Sardinhas em azeite	228 kcal	20 g	0 g	16 g	0 g
atum em posta caril Sabores	253 kcal	25 g	0 g	17 g	0 g
atum em posta em óleo vegetal	197 kcal	24.4 g	0 g	11.3 g	0 g
Tuna in sunflower oil	197 kcal	24.4 g	0 g	11.3 g	0 g
solid tuna in brine	73 kcal	26 g	0 g	0 g	0 g
Solid tuna in olive oil	205 kcal	26 g	0 g	11 g	0 g
atum em posta 5 pimentas Sabores	227 kcal	25.1 g	0 g	13.8 g	0 g
atum em posta azeite virgem extra e orégãos Sabores	246 kcal	24 g	0 g	17 g	0 g

Todos os produtos Bom Petisco por calorias

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Gordura
solid tuna in brine	73 kcal	26 g	0 g
atum em posta ao natural	108 kcal	26 g	0 g
Atum em Tomate Biológico	112 kcal	18 g	37 g
Sardinhas	159 kcal	15 g	9.8 g
Sardinhas em óleo picante	163 kcal	22 g	8.1 g
Filetes de Cavala em Azeite Virgem Extra	179 kcal	27 g	7.8 g
Sardinhas em óleo vegetal	180 kcal	23 g	9.7 g
Sardinhas em Tomate Biológico	187 kcal	21 g	11 g
Atum em Azeite Biológico	190 kcal	29 g	8.2 g
atum em posta em óleo vegetal	197 kcal	24.4 g	11.3 g
Tuna in sunflower oil	197 kcal	24.4 g	11.3 g
Tuna Burgers	199 kcal	17 g	10 g
atum em posta em azeite	205 kcal	26 g	11 g
Solid tuna in olive oil	205 kcal	26 g	11 g
atum em posta 5 pimentas Sabores	227 kcal	25.1 g	13.8 g
Sardinhas em azeite	228 kcal	20 g	16 g
atum em posta pimenta da terra e ervas finas	228 kcal	24 g	13 g
atum em posta azeite virgem extra e orégãos Sabores	246 kcal	24 g	17 g
atum em posta caril Sabores	253 kcal	25 g	17 g
Bacalhau	258 kcal	13 g	22 g
Atum Posta em Óleo Vegetal	291 kcal	27.27 g	14.55 g
Sardinha em azeite virgem extra biológico	343 kcal	19 g	30 g

Como acompanhar os produtos Bom Petisco no Nutrola

Nutrola é um aplicativo de nutrição baseado em inteligência artificial que reconhece alimentos a partir de uma foto. O aplicativo fornece informações sobre calorias e macronutrientes de uma base de dados com mais de 1,8 milhões de alimentos, além de permitir o registo por código de barras e por voz, com um custo de cerca de 2,50 euros por mês, sem anúncios.

Perguntas frequentes

Quais são os produtos Bom Petisco com menos calorias?

O atum sólido em água tem apenas 73 kcal, sendo o produto com menos calorias.

Qual é o produto com mais proteína da Bom Petisco?

Os filetes de cavala em azeite virgem extra contêm 27g de proteína.

Os produtos Bom Petisco têm açúcar?

A maioria dos produtos Bom Petisco tem 0g de açúcar, tornando-os opções saudáveis.

Como posso incluir os produtos Bom Petisco na minha dieta?

Os produtos Bom Petisco são ótimas opções para lanches saudáveis ou como parte de refeições equilibradas.

Fonte de dados e método

Os números provêm de uma base de dados comunitária de alimentos aberta (por 100 g), não verificada em laboratório, e podem variar conforme a versão do produto.