Os produtos Bon Appetit com menos calorias, comparação de calorias e proteínas (2026)

A marca Bon Appetit oferece uma variedade de produtos que são não apenas saborosos, mas também nutritivos. Neste guia, vamos explorar os produtos com menos calorias e a quantidade de proteínas que cada um contém. A escolha de alimentos com menos calorias pode ser uma excelente estratégia para quem procura manter uma dieta equilibrada.

Produtos Bon Appetit com menos calorias

Os filés de atum em conserva e o Tonno al naturale são os produtos com menos calorias, ambos com 104 kcal por 100 g.

Produto	Calorias (100 g)	Proteínas	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Tuna fillets in brine	104 kcal	24.4 g	0 g	0.7 g	0 g
Tonno al naturale	104 kcal	24.4 g	0 g	0.7 g	0 g
Atlantic Sardines	111 kcal	21 g	1.4 g	2.5 g	1.4 g
Sardinen in pikanter Tomatensauce	111 kcal	20.7 g	1.4 g	2.5 g	1.4 g
Atum posta ao natural	131 kcal	29.3 g	1 g	1.5 g	0.1 g
Sardines à la sauce tomate	134 kcal	22 g	1 g	4.7 g	1 g
Sardines Tomate Bon Appetit	134 kcal	22 g	1 g	4.7 g	1 g
Poulpe à la marinière	145 kcal	20 g	2.5 g	6.1 g	0 g
Sardines	163 kcal	22.3 g	0.1 g	8.1 g	0.1 g
Encornets à l'ail	171 kcal	23 g	1 g	8.3 g	0 g
Encornets géants en sauce à l'ail	171 kcal	23 g	1 g	8.3 g	0 g
Lulas recheadas	172 kcal	14 g	12 g	9.5 g	0 g

Produtos Bon Appetit com mais proteínas

Os pedaços de atum a óleo de girassol têm a maior quantidade de proteínas, com 25 g por 100 g.

Produto	Calorias (100 g)	Proteínas	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Atum posta ao natural	131 kcal	29.3 g	1 g	1.5 g	0.1 g
Atun tuna	205 kcal	26 g	0 g	11 g	0 g
Atum Português Sólido Em Azeite Bon Appetit Lata	222 kcal	25.8 g	0 g	13.2 g	0 g
Morceaux de thon a l'huile de tournesol	193 kcal	25 g	0 g	10 g	0 g
Tuna fillets in brine	104 kcal	24.4 g	0 g	0.7 g	0 g
Tonno al naturale	104 kcal	24.4 g	0 g	0.7 g	0 g
Encornets géants en sauce à l'ail	171 kcal	23 g	1 g	8.3 g	0 g
Encornets à l'ail	171 kcal	23 g	1 g	8.3 g	0 g
Sardines	163 kcal	22.3 g	0.1 g	8.1 g	0.1 g
Sardines à la sauce tomate	134 kcal	22 g	1 g	4.7 g	1 g
Sardines Tomate Bon Appetit	134 kcal	22 g	1 g	4.7 g	1 g
Sardines In Sunflower Oil	250 kcal	21.43 g	0 g	17.86 g	0 g

Produtos Bon Appetit com menos açúcar

Os filés de atum em conserva e o Tonno al naturale têm 0 g de açúcar, tornando-os ideais para dietas com baixo teor de açúcar.

Produto	Calorias (100 g)	Proteínas	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Tuna fillets in brine	104 kcal	24.4 g	0 g	0.7 g	0 g
Sardine	228 kcal	20.4 g	0 g	16.3 g	0 g
Encornets géants en sauce à l'ail	171 kcal	23 g	1 g	8.3 g	0 g
Sardines In Sunflower Oil	250 kcal	21.43 g	0 g	17.86 g	0 g
Atum Português Sólido Em Azeite Bon Appetit Lata	222 kcal	25.8 g	0 g	13.2 g	0 g
Poulpe à la marinière	145 kcal	20 g	2.5 g	6.1 g	0 g
Encornets à l'ail	171 kcal	23 g	1 g	8.3 g	0 g
Lulas recheadas	172 kcal	14 g	12 g	9.5 g	0 g
Sardinhas Portuguesas em azeite	228 kcal	20.4 g	0 g	16.3 g	0 g
Sardinhas Portuguesas	280 kcal	21.2 g	0 g	21.9 g	0 g
Tonno al naturale	104 kcal	24.4 g	0 g	0.7 g	0 g
Atun tuna	205 kcal	26 g	0 g	11 g	0 g

Todos os produtos Bon Appetit por calorias

Produto	Calorias (100 g)	Proteínas	Gordura
Tuna fillets in brine	104 kcal	24.4 g	0.7 g
Tonno al naturale	104 kcal	24.4 g	0.7 g
Atlantic Sardines	111 kcal	21 g	2.5 g
Sardinen in pikanter Tomatensauce	111 kcal	20.7 g	2.5 g
Atum posta ao natural	131 kcal	29.3 g	1.5 g
Sardines à la sauce tomate	134 kcal	22 g	4.7 g
Sardines Tomate Bon Appetit	134 kcal	22 g	4.7 g
Poulpe à la marinière	145 kcal	20 g	6.1 g
Sardines	163 kcal	22.3 g	8.1 g
Encornets à l'ail	171 kcal	23 g	8.3 g
Encornets géants en sauce à l'ail	171 kcal	23 g	8.3 g
Lulas recheadas	172 kcal	14 g	9.5 g
Morceaux de thon a l'huile de tournesol	193 kcal	25 g	10 g
Atun tuna	205 kcal	26 g	11 g
Atum Português Sólido Em Azeite Bon Appetit Lata	222 kcal	25.8 g	13.2 g
Sardine	228 kcal	20.4 g	16.3 g
Sardinhas Portuguesas em azeite	228 kcal	20.4 g	16.3 g
Sardines In Sunflower Oil	250 kcal	21.43 g	17.86 g
Sardinhas Portuguesas	280 kcal	21.2 g	21.9 g

Como acompanhar Bon Appetit no Nutrola

Nutrola é um aplicativo de nutrição com inteligência artificial que reconhece alimentos a partir de uma foto. Ele fornece calorias e macronutrientes de uma base de dados com mais de 1,8 milhões de alimentos, além de permitir o registro por código de barras e voz. O custo é de cerca de 2,50 euros por mês, sem anúncios.

Perguntas frequentes

Qual é o produto Bon Appetit com menos calorias?

Os filés de atum em conserva e o Tonno al naturale têm ambos 104 kcal por 100 g.

Qual é o produto Bon Appetit com mais proteínas?

Os pedaços de atum a óleo de girassol têm 25 g de proteínas por 100 g.

Os produtos Bon Appetit têm açúcar?

Os filés de atum em conserva e o Tonno al naturale não contêm açúcar.

Como posso usar o Nutrola para acompanhar minha dieta com produtos Bon Appetit?

Você pode usar o Nutrola para escanear os produtos Bon Appetit e obter informações sobre calorias e macronutrientes.

Fonte de dados e método

Os números são provenientes de uma base de dados comunitária de alimentos aberta (por 100 g), não verificados em laboratório, e podem variar conforme a versão do produto.