Abacate da Califórnia Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Abacate da Califórnia Cru tem 167 calorias. Fornece 2,0 g de proteína, 8,6 g de hidratos de carbono (0,3 g de açúcar), 6,8 g de fibra e 15,4 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Abacate da Califórnia Cru: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	167 kcal	8%
Proteína	2,0 g	4%
Hidratos de carbono	8,6 g	3%
Açúcares	0,3 g	-
Fibra	6,8 g	24%
Gordura	15,4 g	20%
Gordura saturada	2,1 g	11%
Sódio	8 mg	0%

Abacate da Califórnia Cru: nutrição e saúde

Abacate da Califórnia Cru pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 6,8 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 4% de proteína, 19% de hidratos de carbono e 77% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Abacate da Califórnia Cru?

Uma porção de 100 g de Abacate da Califórnia Cru tem 167 calorias.

Quanta proteína tem Abacate da Califórnia Cru?

Cerca de 2,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 8,6 g de hidratos de carbono e 15,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Abacate da Califórnia Cru tem 167 calorias, com 2,0 g de proteína, 8,6 g de hidratos de carbono, 6,8 g de fibra e 15,4 g de gordura.