Grão-de-bico enlatado (escorrido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Grão-de-bico enlatado (escorrido) tem 139 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 22,5 g de hidratos de carbono, 6,4 g de fibra e 2,8 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Grão-de-bico enlatado (escorrido) tem 139 calorias. Fornece 7,0 g de proteína, 22,5 g de hidratos de carbono (4,0 g de açúcar), 6,4 g de fibra e 2,8 g de gordura, cerca de 7% de um dia de 2000 calorias.
Grão-de-bico enlatado (escorrido): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 139 kcal | 7% |
| Proteína | 7,0 g | 14% |
| Hidratos de carbono | 22,5 g | 8% |
| Açúcares | 4,0 g | - |
| Fibra | 6,4 g | 23% |
| Gordura | 2,8 g | 4% |
| Gordura saturada | 0,2 g | 1% |
| Sódio | 246 mg | 11% |
Grão-de-bico enlatado (escorrido): nutrição e saúde
Grão-de-bico enlatado (escorrido) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 6,4 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 20% de proteína, 63% de hidratos de carbono e 17% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Grão-de-bico enlatado (escorrido)?
Uma porção de 100 g de Grão-de-bico enlatado (escorrido) tem 139 calorias.
Quanta proteína tem Grão-de-bico enlatado (escorrido)?
Cerca de 7,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 22,5 g de hidratos de carbono e 2,8 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Grão-de-bico enlatado (escorrido) tem 139 calorias, com 7,0 g de proteína, 22,5 g de hidratos de carbono, 6,4 g de fibra e 2,8 g de gordura.
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