Cardamomo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Cardamomo tem 311 calorias. Fornece 10,8 g de proteína, 68,5 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 28,0 g de fibra e 6,7 g de gordura, cerca de 16% de um dia de 2000 calorias.

Cardamomo: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	311 kcal	16%
Proteína	10,8 g	22%
Hidratos de carbono	68,5 g	25%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	28,0 g	100%
Gordura	6,7 g	9%
Gordura saturada	0,7 g	3%
Sódio	18 mg	1%

Cardamomo: nutrição e saúde

Cardamomo pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 28,0 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 11% de proteína, 73% de hidratos de carbono e 16% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Cardamomo?

Uma porção de 100 g de Cardamomo tem 311 calorias.

Quanta proteína tem Cardamomo?

Cerca de 10,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 68,5 g de hidratos de carbono e 6,7 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Cardamomo tem 311 calorias, com 10,8 g de proteína, 68,5 g de hidratos de carbono, 28,0 g de fibra e 6,7 g de gordura.