Mandioca Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Mandioca Crua tem 160 calorias. Fornece 1,4 g de proteína, 38,1 g de hidratos de carbono (1,7 g de açúcar), 1,8 g de fibra e 0,3 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Mandioca Crua: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	160 kcal	8%
Proteína	1,4 g	3%
Hidratos de carbono	38,1 g	14%
Açúcares	1,7 g	-
Fibra	1,8 g	6%
Gordura	0,3 g	0%
Gordura saturada	0,1 g	0%
Sódio	14 mg	1%

Mandioca Crua: nutrição e saúde

Mandioca Crua pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 3% de proteína, 95% de hidratos de carbono e 2% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Mandioca Crua?

Uma porção de 100 g de Mandioca Crua tem 160 calorias.

Quanta proteína tem Mandioca Crua?

Cerca de 1,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 38,1 g de hidratos de carbono e 0,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Mandioca Crua tem 160 calorias, com 1,4 g de proteína, 38,1 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,3 g de gordura.