Cerelac: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Cerelac apresenta, por porção de 30 g, 125 kcal, 5,1 g de proteínas, 19,5 g de carboidratos, dos quais 5,7 g são açúcares, e 2,7 g de gorduras totais.

Cerelac é um alimento fortificado, amplamente utilizado na alimentação infantil, que oferece uma combinação de nutrientes essenciais. Este produto é frequentemente escolhido por pais que buscam uma opção prática e nutritiva para complementar a dieta de seus filhos.

Informação nutricional de Cerelac (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (30 g)	Por 100 g
Calorias	125 kcal	415 kcal
Proteínas	5,1 g	17 g
Carboidratos	19,5 g	65 g
dos quais açúcares	5,7 g	19 g
Gorduras totais	2,7 g	9 g
Gorduras saturadas	1,2 g	4 g
Fibras	0,9 g	2,9 g
Sódio	42 mg	140 mg

Cerelac por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Moderado	Contém calorias, mas pode ser incluído em uma dieta equilibrada.
Ganho de massa muscular	Bom	Fonte de proteínas, ideal para complementar a dieta.
Lanche do dia a dia	Bom	Prático e nutritivo, fácil de transportar.
Teor de açúcar	Moderado	Apresenta açúcares, mas em quantidades controláveis.

Como registrar Cerelac

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Cerelac?

Uma porção de Cerelac (30 g) contém 125 kcal.

Cerelac é adequado para crianças?

Sim, Cerelac é formulado para atender às necessidades nutricionais de crianças em fase de crescimento.

Cerelac contém açúcar?

Sim, Cerelac contém açúcares, sendo 5,7 g por porção de 30 g.

Como posso incluir Cerelac na dieta?

Cerelac pode ser utilizado como um lanche prático ou como complemento em refeições, dependendo das necessidades nutricionais.

Cerelac é uma boa fonte de proteínas?

Sim, Cerelac oferece 5,1 g de proteínas por porção, o que pode contribuir para a ingestão diária recomendada.

Pontos principais

• Cerelac fornece 125 kcal por porção de 30 g.
• É uma fonte de proteínas e carboidratos.
• Contém açúcares em quantidades moderadas.
• Prático para lanches e refeições.
• Ideal para complementar a dieta de crianças.