Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais) tem 246 calorias. Fornece 17,6 g de proteína, 12,5 g de hidratos de carbono (0,6 g de açúcar), 2,3 g de fibra e 13,9 g de gordura, cerca de 12% de um dia de 2000 calorias.

Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	246 kcal	12%
Proteína	17,6 g	35%
Hidratos de carbono	12,5 g	5%
Açúcares	0,6 g	-
Fibra	2,3 g	8%
Gordura	13,9 g	18%
Gordura saturada	2,6 g	13%
Sódio	467 mg	20%

Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais): nutrição e saúde

Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 17,6 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 467 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 29% de proteína, 20% de hidratos de carbono e 51% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais)?

Uma porção de 100 g de Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais) tem 246 calorias.

Quanta proteína tem Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais)?

Cerca de 17,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 12,5 g de hidratos de carbono e 13,9 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Hambúrguer de Frango (Empanado com Grãos Integrais) tem 246 calorias, com 17,6 g de proteína, 12,5 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 13,9 g de gordura.