Grão-de-bico (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Grão-de-bico (cozido) tem 164 calorias. Fornece 8,9 g de proteína, 27,4 g de hidratos de carbono (4,8 g de açúcar), 7,6 g de fibra e 2,6 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Grão-de-bico (cozido): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	164 kcal	8%
Proteína	8,9 g	18%
Hidratos de carbono	27,4 g	10%
Açúcares	4,8 g	-
Fibra	7,6 g	27%
Gordura	2,6 g	3%
Gordura saturada	0,3 g	1%
Sódio	7 mg	0%

Grão-de-bico (cozido): nutrição e saúde

Grão-de-bico (cozido) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 7,6 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 21% de proteína, 65% de hidratos de carbono e 14% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Grão-de-bico (cozido)?

Uma porção de 100 g de Grão-de-bico (cozido) tem 164 calorias.

Quanta proteína tem Grão-de-bico (cozido)?

Cerca de 8,9 g de proteína por 100 g, juntamente com 27,4 g de hidratos de carbono e 2,6 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Grão-de-bico (cozido) tem 164 calorias, com 8,9 g de proteína, 27,4 g de hidratos de carbono, 7,6 g de fibra e 2,6 g de gordura.