Amoras Silvestres (cruas, sem caroço): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Amoras Silvestres (cruas, sem caroço) tem 156 calorias. Fornece 2,9 g de proteína, 33,9 g de hidratos de carbono (14,2 g de açúcar), 17,0 g de fibra e 1,0 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Amoras Silvestres (cruas, sem caroço): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	156 kcal	8%
Proteína	2,9 g	6%
Hidratos de carbono	33,9 g	12%
Açúcares	14,2 g	-
Fibra	17,0 g	61%
Gordura	1,0 g	1%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	2 mg	0%

Amoras Silvestres (cruas, sem caroço): nutrição e saúde

Amoras Silvestres (cruas, sem caroço) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 17,0 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 7% de proteína, 87% de hidratos de carbono e 6% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Amoras Silvestres (cruas, sem caroço)?

Uma porção de 100 g de Amoras Silvestres (cruas, sem caroço) tem 156 calorias.

Quanta proteína tem Amoras Silvestres (cruas, sem caroço)?

Cerca de 2,9 g de proteína por 100 g, juntamente com 33,9 g de hidratos de carbono e 1,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Amoras Silvestres (cruas, sem caroço) tem 156 calorias, com 2,9 g de proteína, 33,9 g de hidratos de carbono, 17,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.