Club Social: Calorias e Informação Nutricional (2026)
Descubra os valores nutricionais do Club Social e como ele se encaixa na sua dieta.
O Club Social apresenta, por porção de 24 g, 110 kcal, 2 g de proteínas, 17 g de carboidratos, dos quais 2 g são açúcares, e 4 g de gorduras totais.
O Club Social é um snack bastante popular, conhecido por sua praticidade e sabor. Ideal para lanches rápidos, é importante conhecer seus valores nutricionais para integrá-lo de forma consciente na dieta.
Informação nutricional de Club Social (por porção e por 100 g)
| Nutriente | Por porção (24 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorias | 110 kcal | 458 kcal |
| Proteínas | 2 g | 8,3 g |
| Carboidratos | 17 g | 70,8 g |
| dos quais açúcares | 2 g | 8,3 g |
| Gorduras totais | 4 g | 16,7 g |
| Gorduras saturadas | 1,5 g | 6,3 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Sódio | 140 mg | 583 mg |
Club Social por objetivo
| Objetivo | Avaliação | Por quê |
|---|---|---|
| Perda de peso | Moderado | Contém calorias que podem somar rapidamente. |
| Ganho de massa muscular | Pouco indicado | Baixo teor de proteínas em relação aos carboidratos. |
| Lanche do dia a dia | Bom | Prático e saboroso, ideal para lanches rápidos. |
| Teor de açúcar | Moderado | Contém açúcares, mas em quantidade controlada. |
Como registrar Club Social
As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.
Fontes
Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.
Perguntas frequentes (FAQ)
Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Club Social?
Uma porção de 24 g de Club Social contém 110 kcal.
O Club Social é saudável?
O Club Social pode ser incluído em uma dieta equilibrada, mas deve ser consumido com moderação devido ao seu teor de sódio e carboidratos.
Como posso incluir o Club Social na minha dieta?
O Club Social pode ser um lanche prático entre as refeições, mas é importante equilibrá-lo com outros alimentos nutritivos.
Qual é o teor de açúcar do Club Social?
Em uma porção de 24 g, o Club Social contém 2 g de açúcares.
O Club Social é adequado para dietas de perda de peso?
O Club Social pode ser consumido em dietas de perda de peso, mas é importante considerar a quantidade e a frequência de consumo.
Pontos principais
- O Club Social contém 110 kcal por porção de 24 g.
- É uma opção prática para lanches rápidos.
- Apresenta um teor moderado de açúcares e sódio.
- Deve ser consumido com moderação em dietas de perda de peso.
- Ideal para ser combinado com alimentos mais nutritivos.
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