Cocada, uma delícia de 350 calorias (2026)

Uma porção de cocada contém cerca de 350 calorias e 2 g de proteína, sendo uma opção doce bastante calórica.

O que é cocada?

Cocada é um doce tradicional brasileiro, originário das regiões onde o coco é abundante. Feita principalmente de coco ralado, açúcar e, em algumas variações, leite condensado, é um quitute muito popular em festas e celebrações.

Informações Nutricionais

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~100 g)	350 kcal	2 g	80 g	5 g
100 g	350 kcal	2 g	80 g	5 g

A porção típica de cocada é de aproximadamente 100 g, podendo variar conforme a receita.

Considerações Nutricionais

Embora a cocada seja saborosa, é importante consumi-la com moderação devido ao seu alto teor de açúcar. Para quem busca alternativas, existem receitas de cocada com adoçantes naturais.

Pratos Similares

Porção	Calorias
cocada	350 kcal
Cocada de Forno	400 kcal
Cocada Branca	350 kcal
Cocada de Leite Condensado	450 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma porção de cocada?

Uma porção de cocada (~100 g) tem cerca de 350 calorias.

Qual é o teor de proteína na cocada?

A cocada contém aproximadamente 2 g de proteína por porção.

É possível fazer cocada em casa?

Sim, a cocada pode ser facilmente feita em casa com coco, açúcar e outros ingredientes.

Qual é o peso típico de uma porção de cocada?

Uma porção típica de cocada pesa cerca de 100 g.

Nutrola: O que é?

Nutrola é um aplicativo de nutrição que reconhece alimentos através de fotos e fornece informações sobre calorias e macronutrientes, contando com um banco de dados de mais de 1,8 milhão de alimentos verificados. O app também permite registro por código de barras e por voz, custando cerca de 2,50 euros por mês, sem anúncios.

Metodologia

Os valores apresentados são porções típicas aproximadas, não verificadas em laboratório, e podem variar conforme a preparação.