Folhas de Beterraba Cozidas com Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Folhas de Beterraba Cozidas com Sal tem 27 calorias. Fornece 2,6 g de proteína, 5,5 g de hidratos de carbono (0,6 g de açúcar), 2,9 g de fibra e 0,2 g de gordura, cerca de 1% de um dia de 2000 calorias.

Folhas de Beterraba Cozidas com Sal: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	27 kcal	1%
Proteína	2,6 g	5%
Hidratos de carbono	5,5 g	2%
Açúcares	0,6 g	-
Fibra	2,9 g	10%
Gordura	0,2 g	0%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	477 mg	21%

Folhas de Beterraba Cozidas com Sal: nutrição e saúde

Folhas de Beterraba Cozidas com Sal pode fazer parte de uma alimentação variada. Baixo em calorias, útil para acrescentar volume sem muita energia. Bastante rico em sódio, com 477 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 30% de proteína, 64% de hidratos de carbono e 5% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Folhas de Beterraba Cozidas com Sal?

Uma porção de 100 g de Folhas de Beterraba Cozidas com Sal tem 27 calorias.

Quanta proteína tem Folhas de Beterraba Cozidas com Sal?

Cerca de 2,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 5,5 g de hidratos de carbono e 0,2 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Folhas de Beterraba Cozidas com Sal tem 27 calorias, com 2,6 g de proteína, 5,5 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra e 0,2 g de gordura.