Repolho cozido fervido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Repolho cozido fervido tem 23 calorias. Fornece 1,3 g de proteína, 5,5 g de hidratos de carbono (2,8 g de açúcar), 1,9 g de fibra e 0,1 g de gordura, cerca de 1% de um dia de 2000 calorias.

Repolho cozido fervido: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	23 kcal	1%
Proteína	1,3 g	3%
Hidratos de carbono	5,5 g	2%
Açúcares	2,8 g	-
Fibra	1,9 g	7%
Gordura	0,1 g	0%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	8 mg	0%

Repolho cozido fervido: nutrição e saúde

Repolho cozido fervido pode fazer parte de uma alimentação variada. Baixo em calorias, útil para acrescentar volume sem muita energia. De onde vêm as calorias: cerca de 18% de proteína, 80% de hidratos de carbono e 2% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Repolho cozido fervido?

Uma porção de 100 g de Repolho cozido fervido tem 23 calorias.

Quanta proteína tem Repolho cozido fervido?

Cerca de 1,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 5,5 g de hidratos de carbono e 0,1 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Repolho cozido fervido tem 23 calorias, com 1,3 g de proteína, 5,5 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,1 g de gordura.