Massa sem glúten cozida (milho e quinoa): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Massa sem glúten cozida (milho e quinoa) tem 152 calorias por 100 g, com 3,2 g de proteína, 31,1 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Massa sem glúten cozida (milho e quinoa) tem 152 calorias. Fornece 3,2 g de proteína, 31,1 g de hidratos de carbono (0,3 g de açúcar), 3,3 g de fibra e 2,1 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.
Massa sem glúten cozida (milho e quinoa): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 152 kcal | 8% |
| Proteína | 3,2 g | 6% |
| Hidratos de carbono | 31,1 g | 11% |
| Açúcares | 0,3 g | - |
| Fibra | 3,3 g | 12% |
| Gordura | 2,1 g | 3% |
| Gordura saturada | 0,1 g | 1% |
| Sódio | 4 mg | 0% |
Massa sem glúten cozida (milho e quinoa): nutrição e saúde
Massa sem glúten cozida (milho e quinoa) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 8% de proteína, 80% de hidratos de carbono e 12% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Massa sem glúten cozida (milho e quinoa)?
Uma porção de 100 g de Massa sem glúten cozida (milho e quinoa) tem 152 calorias.
Quanta proteína tem Massa sem glúten cozida (milho e quinoa)?
Cerca de 3,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 31,1 g de hidratos de carbono e 2,1 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Massa sem glúten cozida (milho e quinoa) tem 152 calorias, com 3,2 g de proteína, 31,1 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 2,1 g de gordura.
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