Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate tem 104 calorias. Fornece 4,4 g de proteína, 19,7 g de hidratos de carbono (12,6 g de açúcar), 2,0 g de fibra e 0,8 g de gordura, cerca de 5% de um dia de 2000 calorias.

Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	104 kcal	5%
Proteína	4,4 g	9%
Hidratos de carbono	19,7 g	7%
Açúcares	12,6 g	-
Fibra	2,0 g	7%
Gordura	0,8 g	1%
Gordura saturada	0,5 g	2%
Sódio	81 mg	4%

Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate: nutrição e saúde

Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 17% de proteína, 76% de hidratos de carbono e 7% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate?

Uma porção de 100 g de Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate tem 104 calorias.

Quanta proteína tem Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate?

Cerca de 4,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 19,7 g de hidratos de carbono e 0,8 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Iogurte Congelado Desnatado, Sem Chocolate tem 104 calorias, com 4,4 g de proteína, 19,7 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.