Teff cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Teff cozido tem 101 calorias. Fornece 3,9 g de proteína, 19,9 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 2,8 g de fibra e 0,7 g de gordura, cerca de 5% de um dia de 2000 calorias.

Teff cozido: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	101 kcal	5%
Proteína	3,9 g	8%
Hidratos de carbono	19,9 g	7%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	2,8 g	10%
Gordura	0,7 g	1%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	8 mg	0%

Teff cozido: nutrição e saúde

Teff cozido pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 15% de proteína, 79% de hidratos de carbono e 6% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Teff cozido?

Uma porção de 100 g de Teff cozido tem 101 calorias.

Quanta proteína tem Teff cozido?

Cerca de 3,9 g de proteína por 100 g, juntamente com 19,9 g de hidratos de carbono e 0,7 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Teff cozido tem 101 calorias, com 3,9 g de proteína, 19,9 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 0,7 g de gordura.