Cuscuz (seco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Cuscuz (seco) tem 376 calorias. Fornece 12,8 g de proteína, 77,4 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 5,0 g de fibra e 0,6 g de gordura, cerca de 19% de um dia de 2000 calorias.

Cuscuz (seco): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	376 kcal	19%
Proteína	12,8 g	26%
Hidratos de carbono	77,4 g	28%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	5,0 g	18%
Gordura	0,6 g	1%
Gordura saturada	0,1 g	1%
Sódio	10 mg	0%

Cuscuz (seco): nutrição e saúde

Cuscuz (seco) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 14% de proteína, 85% de hidratos de carbono e 2% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Cuscuz (seco)?

Uma porção de 100 g de Cuscuz (seco) tem 376 calorias.

Quanta proteína tem Cuscuz (seco)?

Cerca de 12,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 77,4 g de hidratos de carbono e 0,6 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Cuscuz (seco) tem 376 calorias, com 12,8 g de proteína, 77,4 g de hidratos de carbono, 5,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.