Creme de milho, quantas calorias? (2026)

Uma porção de creme de milho contém aproximadamente 360 calorias e 9 g de proteínas. É uma opção saborosa e nutritiva para suas refeições.

O que é o creme de milho?

O creme de milho é um prato típico brasileiro, feito com milho, leite e temperos, resultando em uma textura cremosa. É muito popular em festas juninas e em diversas regiões do Brasil, especialmente no Sudeste.

Informações Nutricionais

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~300 g)	360 kcal	9 g	60 g	10 g
100 g	120 kcal	3 g	20 g	3.3 g

A porção de 300 g é uma estimativa comum, podendo variar conforme a receita e os ingredientes utilizados.

Considerações Dietéticas

O creme de milho pode ser uma boa fonte de energia devido ao seu teor de carboidratos. Para uma versão mais leve, pode-se reduzir a quantidade de gordura ou substituir ingredientes.

Pratos Similares

Porção	Calorias
creme de milho	360 kcal
pudim de milho	320 kcal
sopa de milho	250 kcal
polenta	200 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma porção de creme de milho?

Uma porção de 300 g tem cerca de 360 calorias.

Qual é o teor de proteína no creme de milho?

Uma porção contém aproximadamente 9 g de proteína.

É possível fazer creme de milho em casa?

Sim, o creme de milho pode ser facilmente preparado em casa com ingredientes simples.

Qual é o peso de uma porção típica?

Uma porção típica é cerca de 300 g.

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Metodologia

Os valores apresentados são porções típicas APROXIMADAS, não verificadas em laboratório, e podem variar de acordo com a preparação.