Crepe de Palmito, aproximadamente 300 calorias (2026)

Cada porção de crepe de palmito contém aproximadamente 300 calorias e 10 gramas de proteína, tornando-o uma opção nutritiva e satisfatória.

O que é o crepe de palmito?

O crepe de palmito é uma iguaria que combina uma massa fina e leve com um recheio saboroso de palmito. É um prato popular tanto no Brasil quanto em Portugal, sendo apreciado por sua textura delicada e sabor marcante.

Informações Nutricionais

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~250 g)	300 kcal	10 g	40 g	12 g
100 g	120 kcal	4 g	16 g	5 g

A porção é estimada em 250 gramas, que é uma quantidade típica para uma refeição.

Considerações Nutricionais

O crepe de palmito é uma boa fonte de carboidratos e proteínas, ideal para quem busca uma refeição leve. É importante equilibrar com outros grupos alimentares para uma dieta saudável.

Pratos Semelhantes

Porção	Calorias
crepe de palmito	300 kcal
Crepe de Queijo	350 kcal
Panqueca de Frango	400 kcal
Crepe de Espinafre	280 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma porção de crepe de palmito?

Uma porção de crepe de palmito contém aproximadamente 300 calorias.

Qual a quantidade de proteína nesse prato?

Cada porção possui cerca de 10 gramas de proteína.

Posso fazer crepe de palmito em casa?

Sim, o crepe de palmito pode ser facilmente preparado em casa com ingredientes simples.

Qual o peso médio de uma porção de crepe de palmito?

A porção média é de aproximadamente 250 gramas.

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Metodologia

Os valores apresentados são porções típicas aproximadas, não verificados em laboratório, e podem variar conforme o modo de preparo.