Presunto Curado com Osso, Pernil Assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Presunto Curado com Osso, Pernil Assado tem 191 calorias. Fornece 24,4 g de proteína, 0,6 g de hidratos de carbono (0,6 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 9,3 g de gordura, cerca de 10% de um dia de 2000 calorias.

Presunto Curado com Osso, Pernil Assado: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	191 kcal	10%
Proteína	24,4 g	49%
Hidratos de carbono	0,6 g	0%
Açúcares	0,6 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	9,3 g	12%
Gordura saturada	3,0 g	15%
Sódio	810 mg	35%

Presunto Curado com Osso, Pernil Assado: nutrição e saúde

Presunto Curado com Osso, Pernil Assado pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 24,4 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 810 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 53% de proteína, 1% de hidratos de carbono e 46% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Presunto Curado com Osso, Pernil Assado?

Uma porção de 100 g de Presunto Curado com Osso, Pernil Assado tem 191 calorias.

Quanta proteína tem Presunto Curado com Osso, Pernil Assado?

Cerca de 24,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 0,6 g de hidratos de carbono e 9,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Presunto Curado com Osso, Pernil Assado tem 191 calorias, com 24,4 g de proteína, 0,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,3 g de gordura.