Danoninho: Calorias e Informação Nutricional (2026)
Descubra os valores nutricionais do Danoninho e como ele se encaixa em diferentes objetivos alimentares.
Por porção de 45 g, o Danoninho contém 37 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras totais.
O Danoninho é um produto lácteo muito popular entre crianças e adultos, conhecido pelo seu sabor e textura cremosa. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais desse alimento, ajudando você a entender como ele pode se encaixar em uma dieta equilibrada.
Informação nutricional de Danoninho (por porção e por 100 g)
| Nutriente | Por porção (45 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorias | 37 kcal | 83 kcal |
| Proteínas | 0,9 g | 2,1 g |
| Carboidratos | 5,4 g | 12 g |
| dos quais açúcares | 0 g | 0 g |
| Gorduras totais | 0 g | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Sódio | 0 mg | 0 mg |
Danoninho por objetivo
| Objetivo | Avaliação | Por quê |
|---|---|---|
| Perda de peso | Bom | Baixo em calorias e gorduras. |
| Ganho de massa muscular | Pouco indicado | Baixo teor de proteínas. |
| Lanche do dia a dia | Moderado | Pode ser uma opção leve e saborosa. |
| Teor de açúcar | Bom | Não contém açúcares. |
Como registrar Danoninho
As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.
Fontes
Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.
Perguntas frequentes (FAQ)
Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Danoninho?
Uma porção de 45 g de Danoninho contém 37 kcal.
O Danoninho é uma boa opção para crianças?
Sim, o Danoninho pode ser uma opção saborosa e leve para crianças, mas deve ser consumido com moderação.
O Danoninho contém açúcar?
Não, o Danoninho não contém açúcares.
Qual é o teor de proteínas do Danoninho?
Por porção de 45 g, o Danoninho contém 0,9 g de proteínas.
Como o Danoninho se encaixa em uma dieta equilibrada?
O Danoninho pode ser incluído como um lanche leve, mas deve ser combinado com outras fontes de nutrientes para uma dieta equilibrada.
Pontos principais
- O Danoninho tem 37 kcal por porção de 45 g.
- É baixo em gorduras e açúcares.
- Contém uma quantidade moderada de carboidratos.
- Pode ser uma opção de lanche leve, mas não é rico em proteínas.
- Ideal para consumo ocasional, especialmente em lanches.
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